Jag tycker mycket om grönsaker, frukt och fiberberikade produkter men att få i sig cirka 25-35 gram fibrer per dag som Livsmedelsverket rekommenderar är inte helt enkelt. På 1177 kan man läsa:
"Ät minst 500 gram om dagen av grönsaker, frukt och bär. Det motsvarar två frukter samt två nävar med grönsaker, rotfrukter och baljväxter. Välj gärna grova grönsaker som rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök."
Ojojoj... jag vet inte hur du har det i ditt liv, men detta klarar inte jag varje dag.
Så för att komplettera det jag äter så att min mage mår bra så har ny denna lilla Fiber Fusion fått göra entre i vårt hushåll. Jag har provsmakat den och den är jättegod. đ Smakar äpple och är som en jell-o i konsistensen.
En sticka om dagen så fungerar magen!
Kommentarer