logo lm

Butik Lena Maria är en presentbutik på internet där du finner:


Hemslöjd - Svensk design - Fair Trade


Butik Lena Maria är medlem hos Organisationen Fair Trade Återförsäljarna.

NÄTBUTIK / WEBSHOP

Här kan du se hela sortimentet!
 även Lena Maria sina egna CD, DVDböcker och tavlor, samt reproduktioner i form av posters, brickor, pussel, böcker, kort och kalendrar av Mun- & Fotmålarna.

12 april 2014 - 23 dec. 2017 fanns Butik Lena Maria
på Östra storgatan i Jönköping
nu drivs den enbart som webshop!

Lena Maria är också oberoende återförsäljare av:

Lena Maria är oberoende Forever Business Owner
för Forever Living Products.
Inom kort kommer mer info!
Eposta mig om du har någon fråga.

Produktkatalogen
Här hittar du hela utbudet
av alla fantastiska produkter.
Ta en titt och låt dig inspireras! 

Lena Maria är återförsäljare av
Kyäni som erbjuder både
kosttillskott och hudvårdsprodukter

LÄS MER»

Beställ direkt via denna länk:
LENAMARIAK.KYANI.NET

NYHETER, ERBJUDANDEN
& TIPS

2018

Med sitt överflöd av hudvårdande ingredienser har Aloe Propolis Creme blivit en av våra mest älskade produkter. Propolis är en populär hudvårdsingrediens, tillverkad av flitiga bin som använder propolisen för att täta och skydda sina bon. I denna kräm hittar du också vår Aloe vera, kamomill, allantoin, betakaroten och vitamin E. Aloe Propolis Creme gör din hud len och mjuk och härligt honungsdoftande. Krämen kan användas över hela kroppen, även av dig med känslig hud.

Fördelar

  • För torr hud över hela kroppen
  • Mjukgörande och fuktighetsbevarande formula
  • Hudvårdande Aloe vera, propolis, kamomill och allantoin
  • Härligt krämig konsistens med lätt doft av honung

Tips
För att göra Aloe Propolis Creme mer flytande och drygare kan du blanda den med vår fuktgivande spray Aloe First. Den innehåller bland annat Aloe vera, propolis, vitamin E, gurkört och eukalyptus.  

Månadens +
Vid köp av månadens produkt Aloe Propolis Creme, skänker vi 3 kronor/tubtill välgörenhetsorganisationen Rise Against Hunger, som distribuerar mat och livsförnödenheter till världens mest utsatta områden för att motverka hungersnöd.

E-posta mig om du vill beställa!

Läs hela inlägget »

För samma kostnad som en vanlig ansiktsbehandling kan du göra dig

ett eget SPA hemma med våra Fleuresse produkter! 

Vi alla är överrens, det finns inte mycket som är mer avkopplande än en underbar DIY ansikstbehandling. 

  1. Välj en dag där du vet att du kommer vara hemma själv. Minska risken av att någon kommer störa dig. 
  2. Rengör dina porer ordentligt. Börja alltid en SPA Behanling med en riktigt ren hy. Använd Fleuresse Boosing Cleanser. Låt Cleansern ligga på någon minut för att se till att de aktiva ingredienserna tas upp ordentligt och ger huden extra näring. Tvätta försiktigt av ansiktet med riktigt av varmt vatten och torka dig ren med en våt tvättduk. 
  3. Testa att steama ansiktet! Det är superenkelt - värma upp vatten i en stor skål i mikrovågsugnen eller på spisen, lägg en handduk över huvudet och låt huden absorbera ångan i 5 minuter. Det öppnar porerna och ger en djup rengöring genom att ånga ut smuts från ansiket.
  4. Återfukta din hud! Både Fleuresse Day Crème och Night Crème ger återfuktning samtidgt som det lugnar och återhämtar hduen. Uppleven en omedelbar absortion istället för en tung och oljig känsla. Fleuresses återfuktande krämer blir en perfekt avslutning på ditt gör-det-själv SPA. 

Tänk på: Glöm inte att ta hand om din nacke och dekolletage också, det är ju också en del av ditt ansikte. 

Lägg dessa DIY Spa tips på minnet! Speciellt nu efter som vädret börjar bli kyligare, och var noga med att återfukta så att huden inte blir torr. Ha din Fleuresse nära tillhands, för att behålla ditt glow under alla vintermånader.

Läs hela inlägget »

Nu får du gratis frakt i min webshop 23 nov. från midnatt till midnatt.
Ange BLACKFRIDAY i kassan bara!

Läs hela inlägget »

Nu har jag fått in en ny laddning med karottunderlägg. Passar perfekt som julklapp eller gå-bort present. En nyhet är 'SVERIGE' som finns i både svart och rött.

Läs hela inlägget »

Underbara handstickade mössor, vantar, handledsvärmare, pannband och sjalar!

från Dinadi, Nepal, ett socialt företag med fokus på att skapa etiska sysselsättnings-möjligheter i Nepal, skapa ett samhälle där varje anställd behandlas med värdighet och respekt. Varje stickare betalas en skälig lön för det arbete de gör. I stället för att arbeta på en fabrik tillverkas Dinadi-produkterna för hand i stickarnas hem, så att den anställde kan stanna hemma för att vara med sina små barn, ta hand om familjemedlemmar i nöd eller finansiera sina studier.

Läs hela inlägget »

Jag vill bara hinta om nya fina produkter som jag får in i höst...

Fantastiskt sköna mössor, pannband, vantar och halsdukar, handstickade i mjukaste merinoull av kvinnor i Nepal.
Dinadi som företaget heter är ett socialt företag med fokus på att skapa etiska sysselsättningsmöjligheter i Nepal, skapa ett samhälle där varje anställd behandlas med värdighet och respekt. Titta redan nu på det jag har...


Jag får också in härliga kort från en designer i Sydkorea. Födelsedagskort med kuvert med en siffra på. Nr 1, 2, 3 osv ända till 100. Olika mönster och design på alla kort.

De finns inte än på hemsidan men är på gång!


De populära karottunderläggen med stadsnamn designade av Dick Lundgren fortsätter att sälja som smör i solsken.

Under oktober kommer jag ta hem fler. Hör av dig om det är något du önskar köpa som är slut i lager så kan jag ta hem.

Läs hela inlägget »

Sommaren är en härlig tid för att ta det lugnt, umgås med familjen, resa och bara njuta av livet. Vi njuter av god mat och dryck och det blir lätt så att man skippar de där träningspassen. Fullständigt förståeligt och helt normalt. Man kan alltid hitta tillbaka till mer hälsosamma rutiner efter semestern med en nyttigare kost, tillräckligt med sömn och en motivation att komma igång med en regelbunden träning igen.

Se till att välja en träningsform du trivs med
Om du väljer en träningsform som du faktiskt gillar, kommer du till sist att se fram emot dina träningspass. Chansen är större att du lyckas skapa en rutin som du håller fast vid och du får en mer positiv inställning till träning. Man går från att känna att träningen är ett måste till att se det som en aktivitet som ger en glädje och energi.
Om du vill ha resultat
Förutom en varierad kost, motion och en sund livsstil, kan ett enkelt steg hjälpa dig att garantera att din hälsa är så bra den kan bli. Kyäni har utvecklat ett näringssystem som har hjälpt många människor runt om i världen för att uppnå optimal hälsa. Man har samtlat de bästa ingredienserna och näringsämnena och utvecklat the Triangle of Wellness - tre produkter som samarbetar för att optimera ditt välmående.


VILL DU BOOSTA DIN ÄMNESOMSÄTTNING FÖR ATT BÄTTRE KUNNA
TA UPP NÄRING FRÅN DET DU ÄTER OCH DRICKER?


Nitro-familjen
Nyckeln till att förstå värdet i att använda Triangle of Wellness är Kiäni Nitro. Kyäni Nitro Xtreme* är utvecklat från basen av Kyäni Nitro FX - en koncentrerad blandning av Nono-fruktsaft med en effektiv kombination av vitaminer och mineraler. Kyäni Nitro Xtreme ger dig zink, krom, thiamin och niacin - för att hjälpa din kropp att ta upp mer näringsämnen. Detta kallas för NITRO EFFEKTEN och betyder MER ENERGI till dig och MINDRE BORTKASTADE NÄRINGSÄMNEN.
Kyänis naturbaserade Nitro-produkter ger din kropp vad den behöver för att öka ämnesomsättningen. Nitro Effect har hjälpt människor att se resultat med näring när de inte har lyckats tidigare.
 

"Kyäni Nitro Extreme hjälper mig att få mer fokus och energi vid träning,
arbete och lek med barnen. Jag slipper även träningsvärk när jag tränar."**


Så få ut mer av det du äter och dricker och upplev mer med NITRO-EFFEKTEN! Du kan köpa den på lenamariak.kyani.net.

* Nitro Xtreme innehåller Thiamin & Niacin som bidrar till en normal energihöjande metabolism. Zink som bidrar till normal syrabasmetabolism, normal kolhydratmetabolism, metabolism av makronäringsämnen, fettsyror och vitamin A. Nitro Xtreme innehåller också krom som bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen.
** En "testimonial" från en undersökning om våra kunders erfarenheter från Triangle of Wellness - juli 2018.

Källor till artikeln: https://www.developgoodhabits.com/daily-workout-routine/

Läs hela inlägget »

Vad är den stora grejen med blåbär?


Önskar du dig en fastare och mindre rynkig hy? Då bör du äta mycket blåbär! De hjälper nämligen till att förbättra din huds elasticitet och fasthet på ett naturligt sätt.

Alla färgrika frukter och grönsaker innehåller antioxidanter som spelar en nyckelroll när det gäller att skydda vår kropp. Men många naturligt lila-färgade livsmedel innehåller en speciell antioxidant som heter antocyaniner. Det är välgörande färgpigment från växter som ger frukt och grönsaker dess djupröda, lila eller blåa färg.

Tack vare sina blåa pigment, är blåbär speciellt rika på antocyaniner. Mycket mer än de flesta andra frukter och grönsaker. Och antocyaninerna hjälper kroppen att skydda våra celler mot oxidativa skador orsakade av fria radikaler, som kommer av stress och toxiner.

Antocyaniner är en sorts flavonoid som har visats sig vara speciellt välgörande när det gäller hudens hälsa. Det verkar som om en av deras nyckelroller är kopplat till stabiliseringen av kollagen, ett protein som finns i huden och annan bindväv såsom leder, blodkärl, muskler och ledband.

Kollagen är elastiskt och hjälper till att ge huden struktur. Visste du att vi från 20-års åldern producerar ca 1% mindre kollagen varje år? Detta kan göra vår hud mindre elastisk, mer känslig och mottaglig för skada. En av de primära orsakerna till att vi med åldern utvecklar linjer och rynkor. 

Det är givetvis inte enbart antocyaniner i blåbär och andra färgrika frukter och grönsaker som gör dem så välgörande för vår hud. Bär är också rika på Vitamin C som har en viktig roll i vår produktion av kollagen. Utan tillräckligt med C-vitamin i vår kost kan vi helt enkelt inte producera kollagen, och då kommer du troligen tydligare kunna se din hud åldras.

Antocyaniner kan också bidra till att minska inflammation i huden som orsakats av solens strålar. Detta genom att binda sig med kroppens egna MMP-enzymer som reducerar nedbrytningen av kollagen. I en studie upptäckte man att antocyaniner från blåbär faktiskt kan ge huden ett visst skydd mot solens UV-strålar. Och solskador på huden är desvärre något som få undgår. 

Eftersom blåbärens antocyaniner minskade UVB-strålningens kollagennedbrytning och inflammation, kom studien fram till att, "antocyaniner från blåbär kan vara skyddande mot
UV-inducerat åldrande av huden".

Så du gör helt rätt i att njuta av de goda blåbären som kommer laddade med nyttigheter som är välgörande för din kropp!


Är du intresserad av kosttillskott? Kyäni har nämligen utvecklat ett enkelt men extraordinärt näringssystem som har hjälpt tusentals människor runt om i världen med att uppnå optimalt välbefinnande. Efter många års omfattande forskning, har Kyäni satt samman de bästa komponenterna och näringsämnena från hela världen för skapa Triangle of Wellness. Tre produkter som samarbetar för att optimera ditt välbefinnande genom att kombinera kraftfulla frukter och växter, nödvändiga vitaminer och mineraler. En av produkterna är Kyäni Sunrise, med blåbär som en viktig ingrediens. Du hittar den på lenamariak.kyani.net.

Källor till artikeln:
https://www.truthinaging.com/review/anthocyanins-is-this-the-color-of-youth
https://colladeen.co.uk/why-do-i-have-spider-veins-understanding-the-link-to-collagen/
https://colladeen.co.uk/are-berries-really-anti-aging-understanding-anthocyanins-and-collagen/
https://www.dermalogica.com/what-are-AGEs%2C-ROS%2C-and-MMPs%3F/ys_skinaging_9,default,pg.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19199288

 

Läs hela inlägget »

Var med oss och uppmärksamma Kyäni Brain Awareness Month genom att lära dig och dela med dig om hur du kan bidra till att öka allas uppfattningsförmåga, sitt förnuft och sitt minne!
Våra livsstilsval har en stor påverkan på vår kognitiva utveckling. Den senaste vetenskapliga undersökningen visar att specifika livsstilar och handlingar kan förbättra vår hjärnas hälsa och nivån på olika funktioner iden, oavsett vår ålder.
Det här är en bra nyhet, eftersom det lägger vår hjärnhälsa till stor del i våra egna händer. Det finns dock ingen magisk formel och det är inte möjligt att definiera vilka åtgärder som är bäst för vilka individer.
Flera tillvägagångssätt är nödvändiga, och rekommendationer tyder på att en hälsosam livsstil för en hjärna ska innehålla som minst ett balanserat näringsintag, stresshantering med god sömn, fysisk träning och hjärngympa, social och emotionell stimulering.

Pelare 1 - ÄT SMART, TÄNK BÄTTRE
I takt med att vi blir äldre utsätts också våra hjärnor för en process som kallas för oxidaton. Precis som delar på cykeln rostar eller att ett äpple blir brunt efter ett tag, händer samma sak i vår hjärna.
Ett ökat intag av antioxidanter (som finns i bönor, bär, äpplen, nötter, etc) och omega 3-fettsyror (inklusive fet fisk, linfrö, valnötter, groddar, grönkål etc.) kan hjälpa till att minska den skadliga påverkan som oxidation har på hjärnan.

Pelare 2 - SLAPPNA AV, VILA ORDENTLIGT
Förhöjda halter av hormonet kortisol kan störa hjärnans energiförsörjning och bidra till att fria radikaler påskyndar oxidationsprocessen i hjärnan. För att hålla kortisol i kontroll måste vi minska stressen i våra liv.
Men hur man gör det? Enkelt: håll dig positiv och var glad! Försök att hinna med en stressutövande meditation för att hjälpa till att hindra en åldersrelaterad påverkan på hjärnan. Se sedan till att ha en god sömn varje natt: sömn aktiverar dig, förbättrar ditt humör och kan öka ditt immunförsvar.

Pelare 3 - VAR FIT. VAR SMART
Träna regelbundet för att förbättra blodflödet och minnet! Så lite som 3 timmar kardio per vecka kan räcka som aktivitet för att stimulera kemiska förändringar i hjärnan som kan förbättra lärande, bra humör och tänkande.

Pelare 4 - DITT SINNE - ANVÄND DET ELLER TAPPA DET
Psykisk träning är lika viktig som fysisk träning för att hålla din hjärna pigg och frisk. Variation och utmaning är avgörande för hjärnans funktion: precis som våra kroppar svarar på fysisk träning svarar också våra hjärnor på mental träning.
Utmana din hjärna för att förbättra funktionen och främja för nya hjärncellers tillväxt, något som minskar din risk för att utveckla demens. Precis som dina muskler, försvinner hjärnan mer och mer om du inte använder den.

Pelare 5 - SOCIAL INTERAKTION
Att ha ett aktivt socialt liv kan hindra dig från att få minnesförlust. Att spendera tid med andra, engagera sig i stimulerande konversationer, hålla kontakten och ansluta sig till familj och vänner är bra för din hjärnhälsa. Studier har visat att de med en mycket social interaktion i deras liv, har vanligtvis ett bättre minne.
Skapa alltid möjligheter att interagera, bygga vänskap: Ju fler vänner och dagliga interaktioner du har desto bättre är det för din hjärnfunktion.
Gå in på kyani.net nu för att uppmärksamma Brain Awareness Month med Kyäni Triangle of Wellness och göra den en positiv förändring på din livsstil!
 
Information for this article provided by:
"The SharpBrains Guide to Brain Fitness" (2013), Alvaro Fernandez, Elkhonon Goldberg.

Läs hela inlägget »
Etiketter: kyäni, hälsa

Säg nej till plast, säg ja till Fair Trade hantverk av naturmaterial.

Föroreningarna plastavfallet orsakar gör stor skada på djurlivet, människors hälsa och miljön. Ca 13 miljoner ton plast hamnar årligen i våra hav. I haven skadar plastavfallet det marina djurlivet och koraller. Plastavfallet sönderfaller till mikroplaster och letar sig in i vattenförsörjning - och därmed in i våra kroppar. Vilken skada orsakar det? Forskare är fortfarande inte säkra, men plast innehåller ett antal kemikalier, varav många är giftiga eller stör hormoner. Plast kan också fungera som en magnet för andra föroreningar såsom dioxiner, metaller och pesticider. Plast har många värdefulla användningsområden – men alltför ofta (50 %) blir det till engångsartiklar, t ex plastkassar, plastflaskor, engångsbestick. De används bara vid ett kort tillfälle – men förblir ett långvarigt problem för djur, natur och kommande generationer. Källa: UN World Environment Day

Läs hela inlägget »

När är den bästa tiden på dagen att träna?

Det är Fitnessmånad, och oavsett om du jobbar på bikini-kroppen eller på ditt 6-pack, har du säkert undrat när på dagen det är som mest effektivt att träna. Tyvärr finns det ingen tid som är bäst. Experterna säger att det finns fördelar oavsett när man tränar.

Morgonträning
När du tränar på morgonen, se till att ditt schema inte störs av andra saker. Till exempel, om du tränar på morgonen kan du inte skylla på att du har jobbat över eller att du känner dig stressad över något och att det skulle vara anledningen till varför du inte hinner träna .

Att röra sig kan ge väldigt mycket energi, och är en riktigt bra start på dagen. Men förutom det har morgonträning visat att det höjer vårt fokus och mentala förmåga under hela dagen. Du kommer inte bara känna dig klarare i huvudet och ha mer energi efter din träning, utan din hjärna kommer vara förberedd på allt som kommer hända på dagen. Många forskningar har visat att morgonträning "väcker" ditt sinne. Det visar även på att träning gör det bättre än kaffe!

Morgonträning ökar metabolismen, så om du tränar på morgonen så kommer du att bränna mer kalorier över hela dagen. De som tränar på morgonen har ett lägre blodtryck på dagen, och sover även bättre. De sover inte bara längre, utan har även djupare sömncykler. Kroppen kommer att vara trött i slutet av dagen och förberedd på att sova.

Träning för sent på kvällen kan faktiskt ha motsatt effekt. Träning är en form av stress, och din kropp reagerar på det genom att skicka ut hormoner så som adrenalin.

Eftermiddagsträning
Studier har visat att vid olika aktiviteter och sporter, så som tyngdlyftning, cykling mm. har vi mer energi för dessa på eftermiddagen/kvällen jämfört med morgonen.

När vår kroppstemperatur samt temperaturen runt oss ökar, vanligt vis på eftermiddagen, ökar också vår enzymaktivitet och muskelfunktion. Se till att träna kroppen från topp till tå mellan 14-18 på eftermiddagen, så kan du få ut lite extra.

Under den här tiden har vi en optimal kroppstemperatur för träning, vilket gör att vi har en optimal rörlighet, metabolism och blodflöde i våra muskler. Vår kärnkroppstemperatur är låg på natten, stiger snabbt vid uppvaknandet och blir maximal på kvällen.Tänk på att aktiviteter som kräver mycket styrka och kraft har visat sig påverkas av vilken tid på dygnet man utför dem. Att träna efter jobb kan också visa sig vara lönsamt, du har mer energi vid den tiden på dygnet än när du drar drar upp dig själv från sängen tidigt på morgonen.

Det finns fördelar för att träna i stort sett vilken tid som helst på dagen, men vi rekommenderar att du provar både morgon och eftermiddagsträning och lyssnar på din kropp. Beroende på om du är en nattuggla eller gillar att gå upp tidigt, gör det som du tycker är roligast och passar dig bäst. Det viktigaste är att du ser till att röra på dig och att du ger din kropp den näring du behöver.

Gå till Kyäni-shoppen för att få din Kyäni Triangle of Wellness på Autoship.

Läs hela inlägget »
Etiketter: kyäni, träning

Nu finns vårutskicket med vårkortserien från Mun- & Fotmålarna här. Med dubbla kort och brevpapper (inkl. kuvert) samt vykort och gåvoadresser. Och till min stora glädje är ett av gåvokorten en av mina målningar!

Läs hela inlägget »

Nästa vecka är det alla hjärtans dag. I mitt webshop hittar du fina presenter till nära och kära. Eller kanske skicka ett vykort till någon du tänker på? Gratis frakt hela februari!
Här några tips:

Hjärtformad ljusstake 14,5cm x 17,5cm av massivt stål, väger 1,6 kg 
Värmeljus Ask med 20 st. värmeljus, 100% stearin


Vykort med olika motiv, endast 10 kr/st.

eller Dubbla kort med kuvert 25 kr/st.

Skickar gärna med Frimärke!

 


Välkommen att hitta något du tycker om i Butik Lena Maria
Läs hela inlägget »

Butik Lena Maria har flyttat. Butikslokalen där jag huserat i nästan fyra år inne på Östra Storgatan i Jönköping håller nu på att göras om till frisörsalong. I mellandagarna flyttade jag med hjälp av familj, vänner och assistenter hem allting till Lovsjön. Nu ligger alla varor prydligt på hyllor igen, men väl stuvat för att få plats. 
Butiken fortsätter som webshop och för att välkomna er riktigt så har jag gratis frakt fram till sista februari! Julsakerna reas med 50% också m.m.

Läs hela inlägget »

Lena Marias konst

loading...

Artiklar

Jönköpings-Posten
26 dec. 2017

Jönköpingsprofil stänger
sin butik i city
- behåller webbshop
JKPG News 22 dec. 2017
Citybutik bommar igen:
”Uselt kundunderlag”
JKPG News 25 sept. 2017
Så kämpar kända sångerskan mot tiggeriet

JKPG News 15 feb. 2016 
En inblick i Butik Lena Maria

JKPG News 14 april 2016 
Lena Maria 25 år som artist – firar med nytt skivsläpp

JKPG News 16 april 2015 Lena Maria firar 1-årsjubileum i sin butik på Östra Storgatan
JKPG News 22 sept. 2014 Lena Maria Klingvall
satsar på sin affär